وجبة غير متوازنة تربك السكر والتركيز وقد تستنزف طاقتك طوال اليوم قد يبدو الإفطار السريع خيارًا عمليًا، لكن تجاهل البروتين في هذه الوجبة قد ينعكس سلبًا على الطاقة والتركيز. وبحسب تقرير في موقع “Verywell Health”، فإن غياب البروتين في الصباح يرتبط…
محاولات لفهم شبكة تضم 100 تريليون اتصال عصبي رغم التقدم العلمي، لا يزال الدماغ البشري أحد أكثر الأعضاء غموضًا، ما يدفع الباحثين إلى استخدام أدوات جديدة لفهمه. وبحسب تقرير في موقع Medical Xpress، يلجأ العلماء إلى الرياضيات والبيانات الضخمة والذكاء الاصطناعي…
التوقيت قد يؤثر على الهرمونات وجودة الراحة مع انتشار مكملات فيتامين D، يبرز سؤال حول التوقيت الأمثل لتناوله. وبحسب تقرير في موقع Verywell Health، فإن تناوله في الصباح قد يكون الخيار الأفضل، خاصة لتجنب تأثيره المحتمل على النوم. ويشير التقرير إلى…
HOMEPAGE AD