فوائد محتملة تقابلها حقيقة السكر المخفية مع اقتراب موسم عيد الفصح، يتجه كثيرون إلى الشوكولاتة الداكنة باعتبارها خيارًا “أكثر صحة” من نظيرتها بالحليب. لكن هذا الانطباع، رغم أنه يستند إلى بعض الحقائق، فلا يعكس الصورة الكاملة. وبحسب تقرير في The Conversation،…
دراسات تربط فنجانك الصباحي بعمر أطول يبدو أن توقيت شرب القهوة لا يقل أهمية عن كميتها. فبحسب تقرير في موقع Verywell Health، فإن تناول القهوة في ساعات الصباح قد يرتبط بفوائد صحية أكبر مقارنة باحتسائها على مدار اليوم. وأظهرت دراسة حديثة…
يُعد فيتامين B12 من العناصر الأساسية لإنتاج الطاقة ودعم وظائف الجهاز العصبي، لكن توقيت تناوله قد يؤثر على…
HOMEPAGE AD