وتشير المعطيات إلى أن بعض المشروبات مثل عصير البرتقال قد تساهم في تحسين استجابة الجسم للتوتر بفضل فيتامين C، لكن الكميات المستخدمة في الدراسات أعلى بكثير من الاستهلاك اليومي المعتاد. كما أن ماء جوز الهند، رغم فوائده الغذائية، لا توجد أدلة كافية تؤكد تأثيره المباشر على الكورتيزول.
الأفوكادو يجمع بين الدهون المفيدة والألياف يلعب النظام الغذائي دورًا محوريًا في تقليل خطر أمراض القلب، وبين الخيارات المتاحة تبرز بعض الفواكه بخصائص غذائية تدعم هذا الهدف بشكل مباشر. ويشير تقرير في موقع “Verywell Health” إلى أن الأفوكادو يُعد من أبرز…
أعلن “مركز الحريري الطبي الإجتماعي” التابع لمؤسسة الحريري عن حصيلة خدماته وتقديماته الصحية للنازحين عبر فريقي العيادات النقالة والجهاز الطبي المتنقل ، في مراكز الإيواء في مدينة صيدا والجوار خلال شهر ونصف الشهر منذ بداية الحرب الإسرائيلية على لبنان ( 2…