كلاهما غني بالسكر.. لكن الفوائد تختلف يُعد العسل والمربى من أكثر الإضافات شيوعًا على الخبز، لكن مع تزايد الوعي الصحي، يطرح كثيرون سؤالًا حول الخيار الأفضل بينهما. وبينما يبدو العسل “طبيعيًا” أكثر، فإن للمربى أيضًا بعض الفوائد المرتبطة بمكوناته. وبحسب تقرير…
هبوط السكر في الدم قد يظهر بشكل مفاجئ، مسبباً الدوخة والتعرق وتسارع ضربات القلب. في هذه الحالة، يحتاج الجسم إلى مصدر سريع للكربوهيدرات لرفع مستوى الغلوكوز بسرعة. وبحسب تقرير في موقع VeryWellHealth الصحي، ينصح الخبراء بتناول 15 غراماً على الأقل من الكربوهيدرات السريعة…
يرى جراح القلب العالمي مجدي يعقوب أن الاستيقاظ لنصف ساعة ليلا قد يكون مفيدًا للدماغ في مفاجأة طبية قد تغيّر المفاهيم الشائعة حول النوم، يشير خبراء إلى أن الاستيقاظ لفترة قصيرة خلال الليل قد لا يكون أمرًا مقلقًا، بل ربما يحمل…