دراسة تكشف دورًا غير متوقع لنشاط الدماغ كشفت دراسة حديثة أن الشعور بنوم عميق لا يعتمد فقط على بطء نشاط الدماغ، بل يتأثر أيضًا بطبيعة الأحلام. وبحسب دراسة منشورة في مجلة PLOS Biology، فإن الأحلام الحية والقوية قد تجعل النوم يبدو أكثر…
دراسة تكشف دور الروتين الغذائي في تقليل السعرات في وقت تتزايد فيه أنظمة الحمية المعقدة، تشير دراسة حديثة إلى أن البساطة قد تكون مفتاحًا لفقدان الوزن، عبر الالتزام بوجبات متكررة يوميًا بدل التنويع المستمر. وبحسب تقرير في موقع ScienceAlert نقلًا عن…
الألياف تلعب الدور الحاسم.. والنضج يغيّر التأثير في ظل شيوع النصائح الغذائية حول الموز، يظل السؤال مطروحًا: هل يساعد على علاج الإمساك أم قد يزيده سوءًا؟ الإجابة، كما تشير أحدث البيانات، تعتمد على الكمية وطبيعة الموز نفسه. وبحسب تقرير في موقع Verywell…
HOMEPAGE AD