اختيارك يعتمد على هدفك الصحي في ظل تعدد الخيارات الصحية، يبرز سؤال شائع حول الأفضل بين اللوز والفستق. وبحسب تقرير في موقع “Verywell Health”، فإن كلا…
صحة
خطوة بسيطة قبل الطهي تعزز مضادات الأكسدة في مفاجأة غذائية، كشفت دراسة حديثة أن طريقة تحضير البروكلي قد تؤثر بشكل كبير على فوائده الصحية، خاصة ما…
تقنية مبتكرة تحمي اللثة وتحافظ على البكتيريا المفيدة في خطوة قد تغيّر مفهوم العناية بصحة الفم، طوّر باحثون معجون أسنان جديدًا قادرًا على مكافحة أمراض اللثة…
في وقت تتصاعد فيه المخاوف بشأن تأثير الفلورايد في مياه الشرب، خلصت دراسة واسعة وطويلة الأمد إلى عدم وجود دليل على ارتباطه بانخفاض مستوى الذكاء.
وتشير المعطيات إلى أن بعض المشروبات مثل عصير البرتقال قد تساهم في تحسين استجابة الجسم للتوتر بفضل فيتامين C، لكن الكميات المستخدمة في الدراسات أعلى بكثير من الاستهلاك اليومي المعتاد. كما أن ماء جوز الهند، رغم فوائده الغذائية، لا توجد أدلة كافية تؤكد تأثيره المباشر على الكورتيزول.
الأفوكادو يجمع بين الدهون المفيدة والألياف يلعب النظام الغذائي دورًا محوريًا في تقليل خطر أمراض القلب، وبين الخيارات المتاحة تبرز بعض الفواكه بخصائص غذائية تدعم هذا…
أعلن “مركز الحريري الطبي الإجتماعي” التابع لمؤسسة الحريري عن حصيلة خدماته وتقديماته الصحية للنازحين عبر فريقي العيادات النقالة والجهاز الطبي المتنقل ، في مراكز الإيواء في…
عادتان بسيطتان ترتبطان بمؤشر كتلة أقل تشير دراسة حديثة إلى أن الحفاظ على وزن صحي لا يعتمد فقط على نوعية الطعام، بل أيضًا على توقيت تناوله،…
قناة خلوية قد تحسم معركة الجسم ضد حالة “تعفن الدم” كشف علماء عن آلية غير معروفة سابقًا تساعد الجهاز المناعي على قتل البكتيريا، في اكتشاف قد…
التأثير الفوري يختلف عن النتائج طويلة المدى يثير التحكم في مستويات السكر في الدم تساؤلاً شائعاً: هل المشكلة في السكر نفسه أم في إجمالي السعرات الحرارية؟…