وتشير المعطيات إلى أن بعض المشروبات مثل عصير البرتقال قد تساهم في تحسين استجابة الجسم للتوتر بفضل فيتامين C، لكن الكميات المستخدمة في الدراسات أعلى بكثير من الاستهلاك اليومي المعتاد. كما أن ماء جوز الهند، رغم فوائده الغذائية، لا توجد أدلة كافية تؤكد تأثيره المباشر على الكورتيزول.
صحة
الأفوكادو يجمع بين الدهون المفيدة والألياف يلعب النظام الغذائي دورًا محوريًا في تقليل خطر أمراض القلب، وبين الخيارات المتاحة تبرز بعض الفواكه بخصائص غذائية تدعم هذا…
أعلن “مركز الحريري الطبي الإجتماعي” التابع لمؤسسة الحريري عن حصيلة خدماته وتقديماته الصحية للنازحين عبر فريقي العيادات النقالة والجهاز الطبي المتنقل ، في مراكز الإيواء في…
عادتان بسيطتان ترتبطان بمؤشر كتلة أقل تشير دراسة حديثة إلى أن الحفاظ على وزن صحي لا يعتمد فقط على نوعية الطعام، بل أيضًا على توقيت تناوله،…
قناة خلوية قد تحسم معركة الجسم ضد حالة “تعفن الدم” كشف علماء عن آلية غير معروفة سابقًا تساعد الجهاز المناعي على قتل البكتيريا، في اكتشاف قد…
التأثير الفوري يختلف عن النتائج طويلة المدى يثير التحكم في مستويات السكر في الدم تساؤلاً شائعاً: هل المشكلة في السكر نفسه أم في إجمالي السعرات الحرارية؟…
عناصر غذائية تحمي الجلد من أضرار الشمس يُعرف السردين بقيمته الغذائية العالية، لكنه لا يقتصر على دعم صحة القلب فقط، بل يمتد تأثيره ليشمل البشرة، بفضل…
دراسة لتوائم تعيد تقييم العلاقة بين الذكاء والفرص تشير دراسة حديثة إلى أن العلاقة بين الذكاء والوضع الاجتماعي والاقتصادي قد تكون مدفوعة إلى حد كبير بالعوامل…
التعب والاكتئاب يرتبطان بعوامل أخرى تشير دراسة حديثة إلى أن العلاقة بين هرمون التستوستيرون والشعور العام بالصحة أو السعادة في الرجال أقل وضوحًا مما يعتقده كثيرون،…
فعالية مرتفعة قد تساعد في مواجهة نقص الإمدادات أظهرت دراسة سريرية أن لقاحًا جديدًا للحمى الصفراء قد يوفر نفس مستوى الحماية الذي يقدمه اللقاح المعتمد حاليًا،…