دراسة تشير إلى تأثير محدود لا يصنع الفارق مع انتشار الاعتقاد بأن المياه الفوارة قد تساعد في إنقاص الوزن، كشفت دراسة حديثة أن تأثيرها على الجسم…
صحة
نظام بسيط قد يفتقر لعناصر غذائية أساسية يُعد تناول الدجاج مع الأرز من أكثر الأنظمة الغذائية شيوعًا، خاصة بين من يسعون لإنقاص الوزن أو بناء العضلات.…
دراسة أوروبية تفصل بين الأداء الأولي وسرعة التراجع في وقت تتزايد فيه المخاوف من تأثير العزلة على صحة الدماغ، كشفت دراسة أوروبية واسعة أن الشعور بالوحدة…
اختيارك يعتمد على هدفك الصحي في ظل تعدد الخيارات الصحية، يبرز سؤال شائع حول الأفضل بين اللوز والفستق. وبحسب تقرير في موقع “Verywell Health”، فإن كلا…
خطوة بسيطة قبل الطهي تعزز مضادات الأكسدة في مفاجأة غذائية، كشفت دراسة حديثة أن طريقة تحضير البروكلي قد تؤثر بشكل كبير على فوائده الصحية، خاصة ما…
تقنية مبتكرة تحمي اللثة وتحافظ على البكتيريا المفيدة في خطوة قد تغيّر مفهوم العناية بصحة الفم، طوّر باحثون معجون أسنان جديدًا قادرًا على مكافحة أمراض اللثة…
في وقت تتصاعد فيه المخاوف بشأن تأثير الفلورايد في مياه الشرب، خلصت دراسة واسعة وطويلة الأمد إلى عدم وجود دليل على ارتباطه بانخفاض مستوى الذكاء.
وتشير المعطيات إلى أن بعض المشروبات مثل عصير البرتقال قد تساهم في تحسين استجابة الجسم للتوتر بفضل فيتامين C، لكن الكميات المستخدمة في الدراسات أعلى بكثير من الاستهلاك اليومي المعتاد. كما أن ماء جوز الهند، رغم فوائده الغذائية، لا توجد أدلة كافية تؤكد تأثيره المباشر على الكورتيزول.