معادلة ممكنة مع اختيارات ذكية تعيد التوازن دون حرمان غذائي مع انتشار الأنظمة النباتية، يبرز تحدٍ شائع يتمثل في الحصول على ما يكفي من البروتين دون…
آخر الأخبار
طرق متباينة في دعم نشاط الجسم مع انتشار المكملات المرتبطة بالطاقة، يبرز تساؤل شائع حول الأفضل بين المغنيسيوم وفيتامين B12. وبحسب تقرير في موقع “Verywell Health”،…
خيارات أكثر من الأفوكادو تدعم القلب وتمنح طاقة مستدامة رغم شهرة الأفوكادو كمصدر رئيسي للدهون الصحية، تكشف تقارير غذائية حديثة أن هناك أطعمة أخرى تحتوي على…
إنّ ليس أخطر على الأوطان في زمن العدوان من أن تُخطئ في ترتيب أولوياتها، أو أن تنشغل عن عدوّها بخلافاتها الداخلية. ولبنان، بتعدّديته وتعقيداته، مدعو اليوم إلى وعيٍ…
في موقفٍ حاسم، يرفع فخامة رئيس الجمهورية الاسبق ميشال سليمان الصوت محذّرًا من خطورة الانزلاق مجددًا نحو سياسات عبثية يدفع لبنان ثمنها غاليًا، مؤكدًا أن استهداف…
بعد التهديدات الأمنية محصورة في النطاقات الجغرافية التقليدية، بل امتدت لتستوطن الفضاء الرقمي، حيث تُصنع الأزمات بضغطة زر، وتُدار حملات التأثير بهندسة اجتماعية بالغة التعقيد. إن…
قال رئيس مجلس الشورى محمد باقر قاليباف : من غير الممكن أن يتمكن الآخرون من عبور مضيق هرمز بينما لا نستطيع نحن ذلك …. قلت للوفد…
أفضل ردّ عليك هو الصمت، لأنك لم تعد تستحق حتى التعليق. أسلوبك مكرّر ومستهلَك.. وحضورك فقد أي قيمة تُذكر.. العتب الحقيقي ليس عليك، بل على من…